news
news

ആനന്ദത്തിലേക്ക് പതിനാലുപടവുകള്‍ അടിസ്ഥാനമനോനിലകള്‍

വിഷാദരോഗത്തിനും(depression)) അതിന്‍റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവമാനസിക വ്യതിയാന(bipolar disorder)-ത്തിനും പ്രതിവിധിയായി സ്വാനുഭവത്തിലൂടെ ഡോ. ലിസ് മില്ലര്‍ രൂപം നല്കിയ മന...കൂടുതൽ വായിക്കുക

ആനന്ദത്തിലേക്ക് പതിനാലുപടവുകള്‍ അടിസ്ഥാനമനോനിലകള്‍

വിഷാദം മിതമോ കഠിനമോ ആകാം. മിതമായ വിഷാദം ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങള്‍ക്കകം വിട്ടകന്നേക്കാം. നിങ്ങള്‍ ഊര്‍ജസ്വലതയും ഉന്മേഷവും വീണ്ടെടുത്തേക്കാം. വസന്തത്തിന്‍റെ ആനന്ദങ്ങള്‍ വീണ്ടു...കൂടുതൽ വായിക്കുക

ആനന്ദത്തിലേക്ക് പതിനാല് പടവുകള്‍ അടിസ്ഥാനമനോനിലകള്‍

തീപിടുത്തത്തില്‍ ഓടിപ്പോകാനോ 'ഫയര്‍ എക്സിറ്റ്' കണ്ടെത്താനോ കഴിയാതെ ഭയത്താല്‍ അസ്തപ്രജ്ഞരായി പോകുന്നവരെക്കുറിച്ച് അഗ്നിശമനസേനാംഗങ്ങള്‍ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്കൂടുതൽ വായിക്കുക

മനോനിലചിത്രണം മൂന്നാം ദിനം

ഇപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ മനോനിലചിത്രണത്തില്‍ വാക്കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ സമയമായിരിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത മനോനിലകളില്‍ നിങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരത്തിന് ഒരു പേരുനല്കുകയാണ് അതുകൊണ്ട്...കൂടുതൽ വായിക്കുക

കൊറോണ വൈറസിനുശേഷം ലോകം യുവാല്‍ നോവ ഹരാരി

മനുഷ്യകുലം ഇന്ന് ഒരു ആഗോളപ്രതിസന്ധിയെ നേരിടുന്നു. ഒരു പക്ഷേ നമ്മുടെ തലമുറയിലെ ഏറ്റവും കടുത്ത പ്രതിസന്ധി. ഈ ദിവസങ്ങളില്‍ ഗവണ്‍മെന്‍റുകളും ജനങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്ന തീരുമാനങ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക

രണ്ടാംദിനം ഊര്‍ജവും മനോനിലയുടെ ജീവശാസ്ത്രവും

'എണീറ്റ് നടക്കാന്‍' ആവശ്യമായതിന് അപ്പുറം കരുത്ത് വേണം, നമുക്ക് ഫലപ്രദമായി ജീവിതത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാന്‍. ഓരോ ദിവസവും നാം ഉന്മേഷത്തോടെയായിരിക്കുന്ന ഒരു സമയപരിധിയുണ്ട്. ചിലര്...കൂടുതൽ വായിക്കുക

മനോനിലചിത്രണത്തിന് ചില മുന്നൊരുക്കങ്ങള്‍

14 ദിവസത്തെ പരിശീലനപദ്ധതിയായാണ് ഇത് വിഭാവനം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങള്‍ക്ക് പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ രീതിയിലും നിങ്ങള്‍ക്ക് യോജിച്ച കാലയളവിലും ഇതിനെ പിന്തുടരാം. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക

Page 1 of 3