മനശ്ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അബദ്ധധാരണകള്‍

മറ്റുലേഖനങ്ങൾ

മനശ്ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അബദ്ധധാരണകള്‍

1) മിഥ്യ: മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് മോശമാണ്.

യാഥാര്‍ത്ഥ്യം: നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല അനുഭവം നേടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാര്‍ഗം നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മികച്ചതായി തോന്നുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാര്‍ഗ്ഗം താഴേക്കുള്ള സാമൂഹിക താരതമ്യത്തിലൂടെയാണ് - അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളെക്കാള്‍ മോശമായ ആളുകളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക. ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നതും നല്ലതാണ്.

2) മിഥ്യ: ആണ്‍കുട്ടികള്‍ ട്രക്കുകള്‍ ഇഷ്ട പ്പെടുന്നു, പെണ്‍കുട്ടികള്‍ പാവകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

വസ്തുത : ഇത് വളരെ നല്ല മാര്‍ക്കറ്റിംഗ് ആണ്. കമ്പനികള്‍ തന്നെ ഏല്‍പ്പിച്ചു കൊടുത്ത ഒരു ഇഷ്ടം മാത്രമാണ് അത്.

3) മിഥ്യ: സഹോദരിമാരുള്ളത് പുരുഷന്മാരെ കൂടുതല്‍ ഫെമിനിസ്റ്റാക്കുന്നു.

യാഥാര്‍ത്ഥ്യം: സഹോദരിമാരുള്ളത് പുരുഷന്മാരെ കൂടുതല്‍ യാഥാസ്ഥിതികനും ലൈംഗികവാദിയുമാക്കുന്നു. സ്റ്റാന്‍ഡ്ഫോര്‍ഡ്, ഹാര്‍വാര്‍ഡ്, ഓസ്ഫോര്‍ഡ്, മിഷിഗണ്‍ തുടങ്ങിയ സര്‍വകലാശാലകളിലെ പഠനങ്ങള്‍ ഇവ തെളിയിക്കുന്നു.

4) മിഥ്യ: പണം സന്തോഷം വാങ്ങുന്നില്ല.

യാഥാര്‍ത്ഥ്യം: പണം നിശ്ചയമായും സന്തോഷം വാങ്ങുന്നു. സന്തോഷം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളില്‍ നിന്ന് തന്നെ വരേണ്ടതാണ്. എന്നാല്‍ അത് വാങ്ങണം എന്നുണ്ടെങ്കില്‍ പണം തന്നെ വേണം.

5). സൈക്കോളജി എളുപ്പമാണ്.

മനശ്ശാസ്ത്രം ലളിതവും എളുപ്പവുമാണെന്ന് ചിലര്‍ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരുവന് മനു ഷ്യന്‍റെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം ഉള്ളതിനാല്‍, സ്വാഭാവികമായും അവര്‍ ഈ വിഷയത്തില്‍ വിദഗ്ധരായിരി ക്കുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നതു കൊണ്ടാകാം ഇത്.

6). സൈക്കോളജി ഈസ് ജസ്റ്റ് കോമണ്‍ സെന്‍സ്

ഒരിക്കലുമല്ല. കോമണ്‍സെന്‍സിന് വിരുദ്ധമായ പലതുമുണ്ട് ശാസ്ത്രത്തിലും പ്രത്യേകിച്ച് മനശാസ്ത്രത്തില്‍.

7) സൈക്കോളജിയില്‍ ബാച്ചിലേഴ്സ് ബിരുദമുള്ള ഒരാള്‍ക്ക് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

വാസ്തവം: ഒരുപാട് വര്‍ഷത്തെ പഠനം, നല്ല പരിശീലനം, അറിവ്, വായന തുടങ്ങിയവ ഇതിന് ആവശ്യമാണ്.

8) സൈക്കോളജിസ്റ്റുകള്‍ക്ക് ആളുകളെ കേള്‍ക്കുവാന്‍ മാത്രം ധാരാളം പണം ലഭിക്കും.

വളരെ കുറച്ചേ ആളുകള്‍ക്ക് മാത്രമാണ് ഈ പ്രൊഫെഷന്‍ കൊണ്ട് മാത്രം ജീവിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നത്.

9) സൈക്കോളജി ഒരു യഥാര്‍ത്ഥ ശാസ്ത്രമല്ല.

ആധുനിക മനശ്ശാസ്ത്രം പരിണാമം, ബൈയോളജി, ന്യൂറോസയന്‍സ് എന്നിവയുടെ സഹായംകൊണ്ട് തന്നെ ഒരു ശാസ്ത്രം തന്നെയാണ്. മാത്രമല്ല ആധുനിക മനശ്ശാസ്ത്രം ശാസ്ത്രീയമായ പരീക്ഷണ നിരീക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നു.

10) കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എത്ര തവണ അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവോ അത്രയും അത് ശക്തമാകും എന്നു മാത്രമല്ല കോപം ആവര്‍ത്തിക്കുവാനുള്ള പ്രവണത കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.

11)ആളുകള്‍ അവരുടെ തലച്ചോറിന്‍റെ 10% മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. ചില സമയങ്ങളില്‍ 100% വരെ ഉപയോഗിക്കും.

12) വിഭിന്ന സ്വഭാവമുള്ളവര്‍ ആകര്‍ഷിക്കപ്പെടുന്നു -

തെറ്റ് - ഒരേ സ്വഭാവ പ്രത്യേകതകള്‍ ആണ് ആകര്‍ഷിക്കപ്പെടുന്നത്

13) മിക്ക മാനസികരോഗികളും അക്രമാസക്തരാണ്.

ഒരിക്കലുമല്ല.

14) നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറിയ ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു സോഷ്യോപാത്ത് / സൈക്കോ പാത്ത് ആണ്.

അങ്ങനെ ആവണം എന്ന് ഒരു നിര്‍ബന്ധവുമില്ല ഭൂരിപക്ഷ സമയത്തും അങ്ങനെ അല്ലതാനും.

15) പോളിഗ്രാഫ്/ നാര്‍ക്കോ അനാലിസിസ് വിസ പരിശോധനകള്‍ക്ക് സത്യസന്ധത കൃത്യമായി കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയും.

ഒരിക്കലുമില്ല. സജഷന്‍ അനുസരിച്ച് അത് എങ്ങനെ വേണേലും മാറ്റി എടുക്കുകയും ചെയ്യാം.

16) മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ക്ക് ആളുകളുടെ മനസ്സ് വായിക്കാനും അവര്‍ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് പറയാനും കഴിയും.

തീര്‍ച്ചയായും ഇല്ല. ഒരാള്‍ ചിന്തിക്കുന്നത് അറിയണമെങ്കില്‍ അയാള്‍ തന്നെ അത് നമ്മോടു പറയണം.

17) മിഥ്യ: "ചെറുപ്പക്കാരും കുട്ടികളും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്നില്ല."

വസ്തുത: അമേരിക്കയിലെ ആറ് ദശലക്ഷത്തിലധികം ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ തകരാറുണ്ടാകാമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വീട്ടിലോ സ്കൂളിലോ അവരുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലോ പ്രവര്‍ത്തിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ സാരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

18) മിഥ്യ: "മാനസിക പരിചരണം ആവശ്യമുള്ള വരെ സ്ഥാപനങ്ങളില്‍ പൂട്ടിയിടണം."

വസ്തുത: മാനസികപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയില്‍ കൃത്യാത്മകമായ ജീവിതം നയിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നവരാണ്. കൗണ്‍സിലിങ് പ്രോഗ്രാമുകള്‍ക്കും മരുന്നുക ള്‍ക്കും നന്ദി.

19) മിഥ്യ: "മാനസികരോഗമുള്ള ഒരാള്‍ക്ക് ഒരിക്കലും പിന്നീട് സാധാരണക്കാരനാകാന്‍ കഴിയില്ല."

വസ്തുത: മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ചികിത്സയ്ക്കുശേഷം സാധാരണ പ്രവര്‍ത്തന ങ്ങള്‍ പുനരാരംഭിക്കാന്‍ കഴിയും

20) മിഥ്യ: "മാനസികരോഗികള്‍ അപകടകാരി കളാണ്."

വസ്തുത: മാനസികരോഗമുള്ള ബഹുഭൂരി പക്ഷം ആളുകളും അക്രമാസക്തരല്ല.

21) മിഥ്യ: "മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് താഴ്ന്നനിലയിലുള്ള ജോലികള്‍ ചെയ്യാന്‍ കഴിയും, പക്ഷേ ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടതോ ഉത്തരവാദിത്ത മുള്ളതോ ആയ സ്ഥാനങ്ങള്‍ക്ക് അനുയോജ്യമല്ല."

വസ്തുത: എല്ലാവരേയും പോലെ മാനസിക രോഗമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം കഴിവുകള്‍, അനുഭവം, പ്രചോദനം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഏത് തലത്തിലും പ്രവര്‍ത്തിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

22) മിഥ്യ : മാനസികരോഗം വിനാശകരമാണ.

വസ്തുത : ഇപ്പോള്‍ അത് അത്ര വിനാശകരമല്ല. നാഷണല്‍ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്‍റല്‍ ഹെല്‍ ത്തിന്‍റെ സമീപകാല പഠനമനുസരിച്ച്, അമേരിക്കന്‍ മുതിര്‍ന്നവരില്‍ 18.6 ശതമാനം (43.7 ദശലക്ഷം ആളുകള്‍) ഏതെങ്കിലും ഒരു വര്‍ഷത്തില്‍ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസികരോഗങ്ങള്‍ ബാധിക്കും. അവര്‍ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേയ്ക്ക് മടങ്ങാറുമുണ്ട്.

23) മിഥ്യ : മാനസികാരോഗ്യ സഹായം തേടുന്നത് പരാജയത്തിന്‍റെ സൂചകമാണ്.

മാനസികരോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സമൂഹത്തില്‍ നിലനില്‍ക്കുന്ന കളങ്കചിന്ത (stigma) കാരണം -വിഷാദം അല്ലെങ്കില്‍ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള സാധാരണ രോഗങ്ങള്‍ക്കുപോലും- പകുതിയോളം ആളുകള്‍ ചികിത്സ തേടില്ല.

24) മിഥ്യ : മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകള്‍ "ദുര്‍ബലര്‍" അല്ലെങ്കില്‍ "മടിയന്മാര്‍" മാത്രമാണ്.

വസ്തുത : മാനസികരോഗം എന്നത് ഒരാള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയോ ബലഹീനത യുടെ ലക്ഷണമോ അല്ല.

മിഥ്യ : മാനസികരോഗമുള്ള വ്യക്തികള്‍ സാധാരണയായി അക്രമാസക്തരാണ്.

വസ്തുത : മാനസികരോഗമുള്ള വ്യക്തികള്‍ മറ്റ് ആളുകളെ അപേക്ഷിച്ച് അക്രമാസക്തരാകാന്‍ സാധ്യതയില്ല. കൂടാതെ, കഠിനമായ മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകള്‍ അക്രമത്തിന് ഇരയാകാന്‍ പത്തിരട്ടി സാധ്യതയുണ്ട്.

25) മിഥ്യ : മാനസികരോഗമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്ഥിരമായ ജോലി നിലനിര്‍ത്താനോ ഒരു കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കാനോ കഴിയില്ല.

വസ്തുത : നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ കണക്കുകള്‍ ലഭ്യമല്ല. പക്ഷെ അമേരിക്കയിലെ അഞ്ച് മുതിര്‍ന്ന വരില്‍ ഏകദേശം ഒരാള്‍ക്ക് എന്ന കണക്കില്‍ മാനസികരോഗം ബാധിക്കുന്നു. ഇതിനര്‍ത്ഥം നിങ്ങള്‍ ജോലി ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കില്‍ വ്യക്തിപരമായി അറിയുന്ന ഓരോ അഞ്ച് മുതിര്‍ന്നവരില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഒരു മാനസികരോഗമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

26) മിഥ്യ : മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ മാറ്റിമറിക്കും.

വസ്തുത : ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്‍, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിതത്തെ അടിസ്ഥാന പരമായി മാറ്റാതെ തന്നെ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും.

27) മിഥ്യ : മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ എന്നെ ബാധിക്കുന്നില്ല.

വസ്തുത : മാനസികാരോഗ്യം നമ്മെയെല്ലാം ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഒരു മാനസികരോഗം ബാധിച്ച ഒരാളെ എങ്കിലും നിങ്ങള്‍ കണ്ടുമുട്ടുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ അവരുമായി അടുക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഏത് രോഗവും ആര്‍ക്കും വരാം.

(മനശ്ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അബദ്ധധാരണകള്‍-കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങള്‍ മാടമ്പള്ളിയിലെ മനോരോഗികള്‍ എന്ന എന്‍റെ പുസ്തകത്തില്‍ ഉണ്ട്).